Ночью под дождь родился этот текст... 👇 Мне нравится называть точки опоры маяками. Они светят даже в темноте, даря надежду, наполняя силами несмотря ни на что и помогая совладать со страхом в открытом океане, когда не видно берега. Несмотря ни на все, как говорит один мой близкий человек, несмотря на ощущение, что год схлопнулся в нечто с очень странным ощущением пространства и времени внутри, я лежала сегодня ночью, не могла уснуть, и в голове прокручивался калейдоскоп событий, важнейших внутренних и внешних изменений, новых прекрасных лиц, которые принес и раскрыл мне этот год.
Каждый, каждая, каждое из них – мой маяк. И я благодарна судьбе, что они загорелись...
✨Диплом практикующего психолога и гештальт-консультанта, начало работы с людьми, на которой я концентрируюсь, забывая обо всем постороннем, внешнем, находясь только здесь и сейчас, с этим самым человеком, сидящим в кресле напротив, в этом самом месте.
✨Повышение квалификации по кризисной психологии и экстренной помощи в чрезвычайных ситуациях. Я пробиралась сквозь этот курс, как через тернии, иногда «ранясь» о темы, анализ примеров, углубление в процессы горя, но эта часть психологической теории и практики – то, что сейчас необходимо уметь хотя бы на базовом уровне каждому практикующему психологу.
✨Глубокое погружение в свою личную психотерапию. Встреча со своим психологом, педагогом по гештальту и наставником, с супервизором – это два разных человека, работа в тройках в ролях «психолог-клиент-наблюдатель» перед выходом в «мир» и получением диплома.
✨Расширение практики Таро – я благодарна вселенной, что людей, открытых этому волшебному, интуитивному и одновременно очень логичному, психологичному инструменту раскрытия своих внутренних возможностей и соединения с силой внутри и вовне, становится все больше. Я вижу, как растут, расширяются, трансформируются, приходят к новым осознаниям, создают новые миры в своей жизни мои клиенты, с которыми я работаю уже не первый год, наблюдаю, как постепенно начинают раскрываться те, кто только соприкоснулся с Таро. Неделю назад я случайно встретила на улице в районе, где я бываю очень и очень редко (совпадение? не думаю), свою старую клиентку. Она сказала: «Спасибо! Благодаря тебе я пошла учиться на Таро». В новом году я и сама планирую открывать камерную школу, взять две небольшие группы по два человека, чтобы поделиться с ними этими знаниями 🙌
✨«Пророк». Как это интересно перекликается: я раскладываю Таро и работаю в «Пророке». Еще в конце 2021 меня пригласили в качестве журналиста писать о креативных индустриях в умное и классное интернет-издание о них – IPQuorum. Здесь случилась любовь, и меня воронкой затянуло в агентство комплексных коммуникационных решений Prophet group, которому и принадлежит это СМИ, а еще масса других интересных проектов. И если я 16 лет уже писала о музыке в роли критика, а часто – репортера, наблюдателя, то сейчас мне захотелось поглубже нырнуть в исследовательскую историю: например, в этом году у меня вышла статья об истории плагиата, саунд-дизайна и о кафедре саунд-дизайна в Высшей школе экономики, о трансформации музыкального рынка, о тотальной инсталляции молодого медиа-художника Евгения Гриневича #КриптаМгновений. И да… «однажды настанет время, и люди поймут, что самое ценное в жизни – это моменты счастливых воспоминаний».
✨Театральная лаборатория «ТУТ group», эксперименты со стихами Гиппиус, мыслью, телом, сознанием, духом и душой, воссоединение на время с мастером, режиссером Павлом Шумским, с которым я работала еще 10 лет назад, моя первая видеоработа-ассоциация по стихотворению Гиппиус «Цветы ночи», открытый показ в мастерской на Большом Каретном. Глубина, связи, тонкие линии – работа в актерских практиках питает гештальт-терапию.
✨Свободный, интегральный танец. На одном из занятий в театральной лаборатории мастера заменяла удивительная актриса, чуткий проводник и мастер свободного танца Александра Милькис. И она открыла мне с детства знакомый, но и новый сегодня мир – свободного танца, в котором можно протанцевать свои эмоции, мысли, сомнения, чувства, ограничения, отношения – все, что угодно, соединившись с собой и позволив себе проявляться.
✨Люди. Главное сокровище года, хотя и замыкаю рассказом о них этот круг. Я с трепетом делаю это и не буду называть имена, чтобы никого не забыть, не упустить и одновременно сохранить нечто сакральное между нами. Уверена, что не бывает много друзей, но в этом году мои связи с некоторыми людьми так углубились, а в поле общения появились такие яркие, теплые, многогранные люди-огни, люди-маяки, что я с благодарностью говорю - близких мне по духу точно стало больше. Спасибо вам 😌
За этот год я поняла, что свято место и правда не бывает пусто, если не предаешь себя и отказываешься от того, что тебе не нужно и не близко – пространство очень быстро наполняется новой энергией, события ускоряются и ты притягиваешь то, что на самом деле тебе важно и интересно. Я осознала, глубоко погрузившись в гештальт-терапию, что агрессия может быть здоровой, что конфликты, ссоры, войны – это результат проявления пассивной, подавленной агрессии. Это работает так же в отношениях с людьми: если не выражать свои эмоции, в том числе «негативные», как мы привыкли их называть – когда нам что-то не подходит или не нравится, накапливается критическая масса раздражения, злости, обиды, и происходит взрыв. Агрессия – это энергия жизни. В здоровом варианте она позволяет удовлетворять важные потребности, создавать, а не разрушать. Важно работать над этим. А еще я в этом году так чутко, так отчетливо осознала ценность простых вещей: просто домашнего уюта, теплого вечера за просмотром фильма с любимым человеком, прогулки по лесу, общения с животными… Неизвестно, что будет дальше, да и нет его никогда – завтра. Есть только здесь и сейчас. И что делать с ним, зависит только от нас самих. Несмотря ни на что.
Пусть у каждого из вас всегда будут ваши маяки Ваша N 💜
Photo by Владимир Черков
