Иногда кажется, земля уходит из-под ног и не на что опереться. Как будто летишь в открытом космосе и не понимаешь - куда тебя занесёт. Но если заглянуть внутрь, глубже, посмотреть на себя, на свою жизнь, то может оказаться, что у каждого из нас так много опор. Само наше тело со стержнем внутри, который может быть и прочным, и гибким одновременно. Интерес к жизни - столько всего разного, непознанного, во что можно нырять со страстью или осторожно соприкасаться. Интересом можно иногда заменять страх, и это тоже становится опорой. Нежная, женская, дающая, бережная энергия - это опора. И даже если у вас не было этого в детстве, а мама была холодной и отстранённой, вы можете это дать себе сами и в бережном окружении. Мужская энергия, решительность - тоже опора. Опыт. Земля.Природа.Профессионализм. Интеллект. Эмпатия. Опоры могу быть самыми разными. И так глубоко, интересно было исследовать их на занятии по свободному танцу у Александра Милькис
Исследует их и психотерапия, и гештальт, и просто откровенный диалог с собой
#психология #телеснаятерапия #психотерапия #интегральныйтанец #гештальт
