60% подписчиков телеграм-канала заинтересованы в практиках работы с эмоциями через тело. В статье описывается простая и эффективная практика - сканирование тела на базовом уровне. Рассказывается о том, как правильно сесть, дышать и сканировать свое тело. Если почувствуете где-то напряжение, нужно выдыхать в эту часть тела. В статье также упоминается психосоматика и ее связь с гештальт-терапией.